R . O . M . Y . O
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

R . O . M . Y . O

free
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
R . O . M . Y . O

Flag CounterFlag Counterإليكم يا شباب هذه النصائح للتخلص من التوتر Flags_0
المعجبين
‏مكتبة البرامج العامة‏


دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
تسجيل الدخول فيس بوك
الساعة
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
R . O . M . Y . O
إليكم يا شباب هذه النصائح للتخلص من التوتر I_vote_rcapإليكم يا شباب هذه النصائح للتخلص من التوتر I_voting_barإليكم يا شباب هذه النصائح للتخلص من التوتر I_vote_lcap 
ramy love
إليكم يا شباب هذه النصائح للتخلص من التوتر I_vote_rcapإليكم يا شباب هذه النصائح للتخلص من التوتر I_voting_barإليكم يا شباب هذه النصائح للتخلص من التوتر I_vote_lcap 
النجمة المشهورة
إليكم يا شباب هذه النصائح للتخلص من التوتر I_vote_rcapإليكم يا شباب هذه النصائح للتخلص من التوتر I_voting_barإليكم يا شباب هذه النصائح للتخلص من التوتر I_vote_lcap 
بنت القمر
إليكم يا شباب هذه النصائح للتخلص من التوتر I_vote_rcapإليكم يا شباب هذه النصائح للتخلص من التوتر I_voting_barإليكم يا شباب هذه النصائح للتخلص من التوتر I_vote_lcap 
المبرمج الصغير
إليكم يا شباب هذه النصائح للتخلص من التوتر I_vote_rcapإليكم يا شباب هذه النصائح للتخلص من التوتر I_voting_barإليكم يا شباب هذه النصائح للتخلص من التوتر I_vote_lcap 
كاتب الحب
إليكم يا شباب هذه النصائح للتخلص من التوتر I_vote_rcapإليكم يا شباب هذه النصائح للتخلص من التوتر I_voting_barإليكم يا شباب هذه النصائح للتخلص من التوتر I_vote_lcap 
الشاب الكوول
إليكم يا شباب هذه النصائح للتخلص من التوتر I_vote_rcapإليكم يا شباب هذه النصائح للتخلص من التوتر I_voting_barإليكم يا شباب هذه النصائح للتخلص من التوتر I_vote_lcap 
المصارع
إليكم يا شباب هذه النصائح للتخلص من التوتر I_vote_rcapإليكم يا شباب هذه النصائح للتخلص من التوتر I_voting_barإليكم يا شباب هذه النصائح للتخلص من التوتر I_vote_lcap 
الشاب الرياضي
إليكم يا شباب هذه النصائح للتخلص من التوتر I_vote_rcapإليكم يا شباب هذه النصائح للتخلص من التوتر I_voting_barإليكم يا شباب هذه النصائح للتخلص من التوتر I_vote_lcap 
الموحد بالله
إليكم يا شباب هذه النصائح للتخلص من التوتر I_vote_rcapإليكم يا شباب هذه النصائح للتخلص من التوتر I_voting_barإليكم يا شباب هذه النصائح للتخلص من التوتر I_vote_lcap 
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 4 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 4 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد
[ مُعاينة اللائحة بأكملها ]

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 63 بتاريخ الجمعة أغسطس 13, 2010 9:52 am
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 7799 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو jooo فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 12326 مساهمة في هذا المنتدى في 8376 موضوع
برامج لجهازك

 

 

 

 

  

 

 

 

 

 

المواضيع الأخيرة
» مكتبة البرامج العامة
إليكم يا شباب هذه النصائح للتخلص من التوتر Emptyالجمعة مارس 25, 2016 10:41 pm من طرف R . O . M . Y . O

»  فلم التايتنك كامل بدون حذف
إليكم يا شباب هذه النصائح للتخلص من التوتر Emptyالخميس مارس 12, 2015 5:14 pm من طرف طارق العاشق

» أفضل مواضيع التنمية البشرية
إليكم يا شباب هذه النصائح للتخلص من التوتر Emptyالثلاثاء سبتمبر 16, 2014 4:26 am من طرف R . O . M . Y . O

» تحديث وتحميل برنامج Co Farm1.6.2
إليكم يا شباب هذه النصائح للتخلص من التوتر Emptyالسبت يوليو 06, 2013 9:16 pm من طرف mido200123

» الاول عالميا Internet Download Manager 6.16 Build 1 +تفعيل باسمك مدى الحياة لاى اصدار
إليكم يا شباب هذه النصائح للتخلص من التوتر Emptyالإثنين يونيو 24, 2013 8:23 pm من طرف a.sh66

» الاول عالميا Internet Download Manager 6.16 Build 1 +تفعيل باسمك مدى الحياة لاى اصدار
إليكم يا شباب هذه النصائح للتخلص من التوتر Emptyالخميس يونيو 20, 2013 11:37 am من طرف R . O . M . Y . O

» اقوى متصفح للتخفى وتخطي الرقابة على الانترنت Tor Browser Bundle
إليكم يا شباب هذه النصائح للتخلص من التوتر Emptyالخميس يونيو 20, 2013 1:18 am من طرف R . O . M . Y . O

» سرع النت مع portable System Speed Booster 2.9.9.6
إليكم يا شباب هذه النصائح للتخلص من التوتر Emptyالأحد يونيو 16, 2013 9:18 pm من طرف a.sh66

» للتحميل من letitbit.vip-file.turbobit مع برنامج USDownloader 1.3.5.9 12.06.2013 Silent + P
إليكم يا شباب هذه النصائح للتخلص من التوتر Emptyالخميس يونيو 13, 2013 10:52 pm من طرف a.sh66

» عملاق صيانة الكمبيوتر وتسريعه Wise Care 365 Pro 2.47.195 Final Portable
إليكم يا شباب هذه النصائح للتخلص من التوتر Emptyالثلاثاء يونيو 11, 2013 1:35 am من طرف a.sh66

» من غير تسطيب خلى جهازك صاروخ مع Glary Utilities 3.3.0.112 Beta Portable
إليكم يا شباب هذه النصائح للتخلص من التوتر Emptyالثلاثاء يونيو 11, 2013 1:27 am من طرف a.sh66

» عملاق صيانه وتنظيف اخطاء النظام CCleaner + Portable ولا يحتاج للتنصيب
إليكم يا شباب هذه النصائح للتخلص من التوتر Emptyالثلاثاء يونيو 11, 2013 1:20 am من طرف a.sh66

» جهاوك نفاثة مع Cloud System Booster 2.1.0.256 + Portable
إليكم يا شباب هذه النصائح للتخلص من التوتر Emptyالثلاثاء يونيو 11, 2013 1:01 am من طرف a.sh66

» برنامج الكليكر يساعدك فى لفلفة الاسكلزات بسهوله وبدون وجع ايد ويساعدك فى اللفلفه بالارشر من غير الضغط بالماوس كتير
إليكم يا شباب هذه النصائح للتخلص من التوتر Emptyالخميس أبريل 11, 2013 3:03 pm من طرف tarek*kabo

» فيديو : ‫للكبار فقط اشهر 20 طريقة لممارسة الجماع للمتزوجين فقط
إليكم يا شباب هذه النصائح للتخلص من التوتر Emptyالخميس يناير 31, 2013 4:41 pm من طرف R . O . M . Y . O

» كل حاجه عن الداتا فى اكونت كونكر, My Conquer Online's Account Data
إليكم يا شباب هذه النصائح للتخلص من التوتر Emptyالإثنين ديسمبر 31, 2012 1:53 pm من طرف hgjs[dg

» شرح طريقة شحن كروت كونكر مجانا واكسب فلوس
إليكم يا شباب هذه النصائح للتخلص من التوتر Emptyالثلاثاء نوفمبر 06, 2012 10:12 am من طرف mlady

» برنامج الكليكر, Clicker program
إليكم يا شباب هذه النصائح للتخلص من التوتر Emptyالثلاثاء يوليو 24, 2012 10:19 am من طرف midoelmagd

» احسب نقاط المباني
إليكم يا شباب هذه النصائح للتخلص من التوتر Emptyالأربعاء يوليو 11, 2012 1:13 am من طرف R . O . M . Y . O

»  احسب نقاط الجنرالات وعرف كم تكلفه القوات البرية ... ايكاريام
إليكم يا شباب هذه النصائح للتخلص من التوتر Emptyالأربعاء يوليو 11, 2012 1:03 am من طرف R . O . M . Y . O

» فيلم الدراما والكوميديا الرائع A Thousand Word 2012 بالترجمة الكاملة والأحترافية بجودة DVDRip بحجم 367 ميجا بلينكات مباشرة
إليكم يا شباب هذه النصائح للتخلص من التوتر Emptyالجمعة يوليو 06, 2012 7:53 pm من طرف بنت القمر

» شرح مهمة الورد بناء على طلب الأعضاء
إليكم يا شباب هذه النصائح للتخلص من التوتر Emptyالخميس يونيو 21, 2012 12:46 pm من طرف saleh2000

» برنامج الامبوت
إليكم يا شباب هذه النصائح للتخلص من التوتر Emptyالأربعاء مايو 30, 2012 4:08 pm من طرف adelhga

» 17 تعلم كيف تصنع برامج كونكر بنفسك مع الشرح بالصور (أرجو التثبيت )
إليكم يا شباب هذه النصائح للتخلص من التوتر Emptyالثلاثاء مايو 22, 2012 12:53 pm من طرف ahmeds120

» برنامج co-mimic البروكسي الجديد بمميزات رهيبه احسن بروكسي في العالم
إليكم يا شباب هذه النصائح للتخلص من التوتر Emptyالثلاثاء أبريل 24, 2012 5:06 pm من طرف lalatota

» بادى شيك 2010 للياهو فظيييييييييييييع
إليكم يا شباب هذه النصائح للتخلص من التوتر Emptyالأحد أبريل 08, 2012 8:51 pm من طرف بلال الصردى

» خريطة ال meteor dove لاظهار اماكن ال treasure birds مع السرح
إليكم يا شباب هذه النصائح للتخلص من التوتر Emptyالأحد مارس 11, 2012 1:54 pm من طرف سيف الدين

» الموضوع الشامل عن برنامج CoGenius Proxy Bot احسن بروكسي في العالم
إليكم يا شباب هذه النصائح للتخلص من التوتر Emptyالإثنين فبراير 27, 2012 4:34 pm من طرف ALGOKER

» توزيع منهج الصف الرابع الابتدائي
إليكم يا شباب هذه النصائح للتخلص من التوتر Emptyالجمعة فبراير 10, 2012 12:53 pm من طرف حسام الحلوانى

» توزيع منهج الصف الثالث الابتدائي
إليكم يا شباب هذه النصائح للتخلص من التوتر Emptyالجمعة فبراير 10, 2012 12:33 pm من طرف حسام الحلوانى

» المناطق الحساسة فى جسم المرأة التى تثير شهواتها بالصور
إليكم يا شباب هذه النصائح للتخلص من التوتر Emptyالجمعة فبراير 10, 2012 4:17 am من طرف R . O . M . Y . O

» عزاء شهيد
إليكم يا شباب هذه النصائح للتخلص من التوتر Emptyالخميس فبراير 02, 2012 4:38 pm من طرف R . O . M . Y . O

» مراحل الدورة الجنسية التى اكتشفها العالمان ماسترز و جونسون1950
إليكم يا شباب هذه النصائح للتخلص من التوتر Emptyالخميس يناير 19, 2012 4:23 pm من طرف R . O . M . Y . O

» .•:*¨`*:•. حمل البرامج وانت مطمن من الفيروسات .•:*¨`*:•.
إليكم يا شباب هذه النصائح للتخلص من التوتر Emptyالخميس ديسمبر 29, 2011 2:22 pm من طرف aboseraj

» بانفراد تام : : فيلم الكوميديا " بلبل حيران " بطولة النجم احمد حلمي DVD Rip نسخة اصلية + نسخة مضغوطة
إليكم يا شباب هذه النصائح للتخلص من التوتر Emptyالثلاثاء ديسمبر 27, 2011 7:03 am من طرف عبوده ماركه مسجله

» ازاى تفتح سوكت
إليكم يا شباب هذه النصائح للتخلص من التوتر Emptyالإثنين ديسمبر 26, 2011 9:18 pm من طرف عبوده ماركه مسجله

»  لكل محبى قهر اونلاين! بامكانهم الان تلفيل سم النينجا بدون Toxic Fog Lvler
إليكم يا شباب هذه النصائح للتخلص من التوتر Emptyالأربعاء ديسمبر 14, 2011 12:24 am من طرف ahmedkhaled2010

» برنامج اللفلفه اللى كل بيدور عليه شغال 100 فى , برنامج الان
إليكم يا شباب هذه النصائح للتخلص من التوتر Emptyالأربعاء نوفمبر 23, 2011 10:59 pm من طرف seko50000

» احدث اصدار لبرنامج كليكر Conquer Clicky لكل عشاق كونكر
إليكم يا شباب هذه النصائح للتخلص من التوتر Emptyالأحد نوفمبر 20, 2011 2:05 pm من طرف ahmedpopo

» البرنامج الرائع للياهو لاظهار الاشخاص الى داخليين اوفلاين جدييييد
إليكم يا شباب هذه النصائح للتخلص من التوتر Emptyالأحد نوفمبر 13, 2011 8:39 pm من طرف shosho_2020

» 31 خطر والله فى برنامج Toxic fog ادخلوا علشان متندموش
إليكم يا شباب هذه النصائح للتخلص من التوتر Emptyالأربعاء نوفمبر 09, 2011 10:55 pm من طرف mahmd

» افتراضي شرح ال Met Zone الان وحصرياً بالصور
إليكم يا شباب هذه النصائح للتخلص من التوتر Emptyالأربعاء نوفمبر 09, 2011 10:35 pm من طرف mahmd

» اقوى برنامج لسحب المايك في المحاد ثه الصوتيه
إليكم يا شباب هذه النصائح للتخلص من التوتر Emptyالأربعاء نوفمبر 09, 2011 9:10 pm من طرف costo

» بحمد الله وبعد جهد وعناء استطعنا انشاء اول جروب عربي خاص بالمنتدى
إليكم يا شباب هذه النصائح للتخلص من التوتر Emptyالثلاثاء أكتوبر 11, 2011 7:04 am من طرف R . O . M . Y . O

» ارتداء الملابس الضيقة في فترات المراهقة
إليكم يا شباب هذه النصائح للتخلص من التوتر Emptyالإثنين أكتوبر 03, 2011 6:39 am من طرف KOOTAWY

» برنامج الانبوت لكونكر
إليكم يا شباب هذه النصائح للتخلص من التوتر Emptyالأحد أكتوبر 02, 2011 7:46 am من طرف اسلام2010

» برامج باتش 5139 ( فتح أكتر من أكونت - أيتيمز - منع الصوت )
إليكم يا شباب هذه النصائح للتخلص من التوتر Emptyالثلاثاء سبتمبر 06, 2011 11:01 am من طرف saleh

» جرامنت مصر من صنعى الخاص
إليكم يا شباب هذه النصائح للتخلص من التوتر Emptyالإثنين سبتمبر 05, 2011 9:47 pm من طرف teto0000

» حصريا برنامج ليت أني . فضيلة الشيخ محمد حسين يعقــوب متجدد يوميا أن شاء الله
إليكم يا شباب هذه النصائح للتخلص من التوتر Emptyالسبت أغسطس 13, 2011 3:29 pm من طرف الموحد بالله

» برنامج احبك ربى ( متجدد ان شاء الله ) -- تحميل و مشاهدة اونلاين-- الحلقة 11
إليكم يا شباب هذه النصائح للتخلص من التوتر Emptyالسبت أغسطس 13, 2011 3:29 pm من طرف الموحد بالله

» خلق التقوي - ازمة اخلاق - للشيخ محمد حسان
إليكم يا شباب هذه النصائح للتخلص من التوتر Emptyالسبت أغسطس 13, 2011 3:28 pm من طرف الموحد بالله

» حصريااا خطب الجمعة بعنوان ميدان التحرير لـفضيلة الشيخ : محمد حسان 3/6/2011 ع اكثر من سرفر
إليكم يا شباب هذه النصائح للتخلص من التوتر Emptyالسبت أغسطس 13, 2011 3:27 pm من طرف الموحد بالله

» حصرياعمرو خالد وعمرو الليثى ومحمد صبحى ونيازى سلام وحنان ترك فى مباردة بكرة أحلى للعشوائيات ع اكثر من سرفر
إليكم يا شباب هذه النصائح للتخلص من التوتر Emptyالسبت أغسطس 13, 2011 3:27 pm من طرف الموحد بالله

» حصريا احكام النساء الشيخ مصطفى العدوى 9.06.2011 ع اكثر من سرفر
إليكم يا شباب هذه النصائح للتخلص من التوتر Emptyالسبت أغسطس 13, 2011 3:27 pm من طرف الموحد بالله

» حصريا خطبة الجمعة الشيخ محمد حسان بعنوان لاتلبسوا الحق بالباطل 10.06.2011 ع اكثر من سرفر
إليكم يا شباب هذه النصائح للتخلص من التوتر Emptyالسبت أغسطس 13, 2011 3:26 pm من طرف الموحد بالله

» التخلص من رواسب الجاهلية::رياض الجنة::رائعة جدا للشيخ محمد حسين يعقوب
إليكم يا شباب هذه النصائح للتخلص من التوتر Emptyالسبت أغسطس 13, 2011 3:26 pm من طرف الموحد بالله

» حصريا اسطوانة أحلى رمضان فى حياتى رائعه ومميزه جدا عن الاستعداد لرمضان.. ع اكثر من سرفر
إليكم يا شباب هذه النصائح للتخلص من التوتر Emptyالسبت أغسطس 13, 2011 3:25 pm من طرف الموحد بالله

» المصحف المعلم للأطفال:: من قناة سمسم :: سورة الحجر::رابط مباشر
إليكم يا شباب هذه النصائح للتخلص من التوتر Emptyالسبت أغسطس 13, 2011 3:24 pm من طرف الموحد بالله

» صور ديانا كرزون وربي رووووعه
إليكم يا شباب هذه النصائح للتخلص من التوتر Emptyالسبت أغسطس 13, 2011 3:18 pm من طرف النجمة المشهورة

» Whistling صور ميريام فارس في مهرجان كان بفستان رهيب ( حصريا )
إليكم يا شباب هذه النصائح للتخلص من التوتر Emptyالسبت أغسطس 13, 2011 3:17 pm من طرف النجمة المشهورة

» Grin صور الفنانة العراقية سولاف جليل
إليكم يا شباب هذه النصائح للتخلص من التوتر Emptyالسبت أغسطس 13, 2011 3:16 pm من طرف النجمة المشهورة

» صور شذى حسون من كليب " شاعلها " قبل الكل
إليكم يا شباب هذه النصائح للتخلص من التوتر Emptyالسبت أغسطس 13, 2011 3:15 pm من طرف النجمة المشهورة

» صور لبنى كمر في بعض الدول
إليكم يا شباب هذه النصائح للتخلص من التوتر Emptyالسبت أغسطس 13, 2011 3:15 pm من طرف النجمة المشهورة

» Biglaugh دالي 2011 بوسترين غير شكل في امريكا
إليكم يا شباب هذه النصائح للتخلص من التوتر Emptyالسبت أغسطس 13, 2011 3:14 pm من طرف النجمة المشهورة

» Bleh صـْـٍـٌـور أبــطــآآآل فيـــلم twilight
إليكم يا شباب هذه النصائح للتخلص من التوتر Emptyالسبت أغسطس 13, 2011 3:14 pm من طرف النجمة المشهورة

» صور بيرين سات (سمر) العشق الممنوع
إليكم يا شباب هذه النصائح للتخلص من التوتر Emptyالسبت أغسطس 13, 2011 3:13 pm من طرف النجمة المشهورة

» :$ صور الفنان العراقي قيس هشام
إليكم يا شباب هذه النصائح للتخلص من التوتر Emptyالسبت أغسطس 13, 2011 3:12 pm من طرف النجمة المشهورة

» حصرياً بوسترات للفنانة[كارول سماحه]
إليكم يا شباب هذه النصائح للتخلص من التوتر Emptyالسبت أغسطس 13, 2011 3:11 pm من طرف النجمة المشهورة

» صور انمي رومانسية
إليكم يا شباب هذه النصائح للتخلص من التوتر Emptyالسبت أغسطس 13, 2011 3:00 pm من طرف النجمة المشهورة

» صور حب و رومانسية
إليكم يا شباب هذه النصائح للتخلص من التوتر Emptyالسبت أغسطس 13, 2011 2:59 pm من طرف النجمة المشهورة

» صور حب كول
إليكم يا شباب هذه النصائح للتخلص من التوتر Emptyالسبت أغسطس 13, 2011 2:59 pm من طرف النجمة المشهورة

» صور رومآآنسيهـ للعشاق ~ من تجميعي ~
إليكم يا شباب هذه النصائح للتخلص من التوتر Emptyالسبت أغسطس 13, 2011 2:58 pm من طرف النجمة المشهورة

» صور قلوب حلوة
إليكم يا شباب هذه النصائح للتخلص من التوتر Emptyالسبت أغسطس 13, 2011 2:58 pm من طرف النجمة المشهورة

» صور رومانسية جديدة
إليكم يا شباب هذه النصائح للتخلص من التوتر Emptyالسبت أغسطس 13, 2011 2:57 pm من طرف النجمة المشهورة

» صور حب مميزة
إليكم يا شباب هذه النصائح للتخلص من التوتر Emptyالسبت أغسطس 13, 2011 2:57 pm من طرف النجمة المشهورة

» صور رومانسية حلوة و رايقة
إليكم يا شباب هذه النصائح للتخلص من التوتر Emptyالسبت أغسطس 13, 2011 2:57 pm من طرف النجمة المشهورة

» صور رومانسية جميلة جدا للرومانسيين فقط اجمل صور رومانسية روعة
إليكم يا شباب هذه النصائح للتخلص من التوتر Emptyالسبت أغسطس 13, 2011 2:55 pm من طرف النجمة المشهورة

» اروع و احلى صور رومانسية حب عتاب شوق اعتذار شعر خلفيات و بطاقات 2011للعشاق جديد الصور
إليكم يا شباب هذه النصائح للتخلص من التوتر Emptyالسبت أغسطس 13, 2011 2:54 pm من طرف النجمة المشهورة

» حصريا وبانفراد :: فيلم الفاجومي DVDRip نسخة اصلية Avi+ نسخة مضغوطة Rmvb بروابط مباشرة
إليكم يا شباب هذه النصائح للتخلص من التوتر Emptyالسبت أغسطس 13, 2011 2:45 pm من طرف ramy love

» فيلم سمير و شهير و بهير - DVDRip نسخة Avi بحجم 700 وآخرى مضغوطه تحميل مباشر
إليكم يا شباب هذه النصائح للتخلص من التوتر Emptyالسبت أغسطس 13, 2011 2:44 pm من طرف ramy love

» فيلم الحساب يا مدموزيل 1978 - TVRip
إليكم يا شباب هذه النصائح للتخلص من التوتر Emptyالسبت أغسطس 13, 2011 2:44 pm من طرف ramy love

» فيلم نور عيني - TVRIP
إليكم يا شباب هذه النصائح للتخلص من التوتر Emptyالسبت أغسطس 13, 2011 2:43 pm من طرف ramy love

» فيلم عسل اسود - DVDRip نسخة Avi بحجم 1 جيجا وآخرى مضغوطه تحميل مباشر
إليكم يا شباب هذه النصائح للتخلص من التوتر Emptyالسبت أغسطس 13, 2011 2:43 pm من طرف ramy love

» فيلم الفيل في المنديل : سعيد حركات - TS Quality
إليكم يا شباب هذه النصائح للتخلص من التوتر Emptyالسبت أغسطس 13, 2011 2:43 pm من طرف ramy love

» فيلم سامي أوكسيد الكربون - DVDScr
إليكم يا شباب هذه النصائح للتخلص من التوتر Emptyالسبت أغسطس 13, 2011 2:42 pm من طرف ramy love

» بانفراد :: فيلم - اذاعة حب - بجودة DVD SCR - نسخة اصلية ونسخة مضغوطة لينكات مباشرة للتحميل
إليكم يا شباب هذه النصائح للتخلص من التوتر Emptyالسبت أغسطس 13, 2011 2:42 pm من طرف ramy love

» حصريا فيلم فوكك مني للنجمه دينا واحمد عزمي نسخه TS.HQ مضوطه بحجم 190 ميجا
إليكم يا شباب هذه النصائح للتخلص من التوتر Emptyالسبت أغسطس 13, 2011 2:42 pm من طرف ramy love

» حصرياً :: النسخة الـ DvdScr من فيلمـ الرعب المخيف | Exit 33 2011 | ، مترجم بصيغـة Rmvb وحجمـ 158 ميجـا ...!!
إليكم يا شباب هذه النصائح للتخلص من التوتر Emptyالسبت أغسطس 13, 2011 2:33 pm من طرف R . O . M . Y . O

» حصرياً :: النسخة الـ BDRip من فيلمـ الرعب والخيال العلمى الرائع | Mega Python vs Gatoroid 2011 | ، مترجم بصيغـة Rmvb وحجمـ 221 ميجـا ...!!
إليكم يا شباب هذه النصائح للتخلص من التوتر Emptyالسبت أغسطس 13, 2011 2:32 pm من طرف R . O . M . Y . O

» حصرياً :: النسخة الـ 720p.BluRay من فيلمـ الرومانسية والكوميديا | Something Borrowed 2011 | ، مترجم بصيغـة Rmvb وحجمـ 342 ميجـا ...!!
إليكم يا شباب هذه النصائح للتخلص من التوتر Emptyالسبت أغسطس 13, 2011 2:32 pm من طرف R . O . M . Y . O

» حصرياً :: النسخة الـ DVDRip من فيلمـ الرعب والاثارة الرهيب | Opstandelsen 2010 | ، مترجم بصيغـة Rmvb وحجمـ 96 ميجـا ...!!
إليكم يا شباب هذه النصائح للتخلص من التوتر Emptyالسبت أغسطس 13, 2011 2:31 pm من طرف R . O . M . Y . O

» حصرياً :: النسخة الـ 720p.BRRip من فيلمـ الدراما والكوميديا | Made in Dagenham 2010 | ، مترجم بصيغـة Rmvb وحجمـ 274 ميجـا ...!!
إليكم يا شباب هذه النصائح للتخلص من التوتر Emptyالسبت أغسطس 13, 2011 2:31 pm من طرف R . O . M . Y . O

» حصرياً :: النسخة الـ DVDRip من الفيلمـ الانمى رائعة والت ديزنى | winnie the pooh 2011 | ، مترجم بصيغـة Rmvb وحجمـ 176 ميجـا ...!!
إليكم يا شباب هذه النصائح للتخلص من التوتر Emptyالسبت أغسطس 13, 2011 2:31 pm من طرف R . O . M . Y . O

» حصرياً :: النسخة الـ DVDRip من فيلمـ الرومانسية الرائع | The Tree 2010 | ، مترجم بصيغـة Rmvb وحجمـ 185 ميجـا ...!!
إليكم يا شباب هذه النصائح للتخلص من التوتر Emptyالسبت أغسطس 13, 2011 2:30 pm من طرف R . O . M . Y . O

» حصرياً :: النسخة الـ DVDRip من فيلمـ القتال والرياضة الرائع | Tomorrow's Joe 2011 |، مترجم بصيغـة Rmvb وحجمـ 285 ميجـا ...!!
إليكم يا شباب هذه النصائح للتخلص من التوتر Emptyالسبت أغسطس 13, 2011 2:30 pm من طرف R . O . M . Y . O

» حصرياً :: النسخة الـ BRRip من فيلمـ الأنيمي العائلي | Hoodwinked Too! Hood VS Evil 2011 | ، مترجم بصيغـة Rmvb وحجمـ 225 ميجـا ...
إليكم يا شباب هذه النصائح للتخلص من التوتر Emptyالسبت أغسطس 13, 2011 2:29 pm من طرف R . O . M . Y . O

» حصرياً :: النسخة الـ 720p.BluRay من فيلمـ الأكشن و الدراما الرائع | The Conspirator 2010 | ، مترجم بصيغـة Rmvb وحجمـ 230 ميجـا ..
إليكم يا شباب هذه النصائح للتخلص من التوتر Emptyالسبت أغسطس 13, 2011 2:28 pm من طرف R . O . M . Y . O

» حصريا :: أحث ألعاب السيارات الرهيبة :: CrashDay Universal 2011 ::كاملة :: بمساحة 600 ميجا :: على أكثر من سيرفر
إليكم يا شباب هذه النصائح للتخلص من التوتر Emptyالجمعة أغسطس 12, 2011 6:01 pm من طرف R . O . M . Y . O

» حصريا :: لعبة الحروب الاستراتيجية :: Pride of Nations 2011- SKIDROW :: كاملة :: بمساحة 1.30 جيجا :: على اكثر من سيرفر
إليكم يا شباب هذه النصائح للتخلص من التوتر Emptyالجمعة أغسطس 12, 2011 6:01 pm من طرف R . O . M . Y . O

التبادل الاعلاني
ترتيب اليكسا
الفهرس

R . O . M . Y . O  :: منتدى الحياة الحلوة :: مملكة حواء
 

 إليكم يا شباب هذه النصائح للتخلص من التوتر

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ramy love
Admin
Admin
ramy love



إليكم يا شباب هذه النصائح للتخلص من التوتر Empty
مُساهمةموضوع: إليكم يا شباب هذه النصائح للتخلص من التوتر   إليكم يا شباب هذه النصائح للتخلص من التوتر Emptyالإثنين يونيو 08, 2009 8:39 pm


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

إليكم هذه النصائح للتخلص من التوتر ...

يواجه
العاملون خصوصاً من الشباب، ضغوطا كثيرة خلال العمل وتكون الأعصاب دائما
متوترة ومن المعروف أن التوتر العصبي لا يفيد العمل بل يجعل الناس يتخذون
قرارات خاطئة. لذلك على الشباب تجنب التوتر الشديد وفيما يلي بعض الأساليب
للتخلص من التوتر.


أولا: تغيير الطبيعة العصبية، إذا شعرت
بغضب فيجب أن تضغط على نفسك وتفعل بعض الأعمال الأخرى مثل التنظيف أو لعب
الكرة والتجول لتخفيف توتر الأعصاب.

ثانيا: التواضع، يمكنك أن تفعل الأعمال التي تظن أنها صحيحة وتفعلها بهدوء ولا تتنافس مع الآخرين خارج قوتك.

ثالثا:
تفعل بعض الأشياء للآخرين، إذا شعرت بالتوتر والضيق حاول أن تفعل بعض
الأشياء للآخرين فستجد أن مشاعر التوتر والاضطراب ستتحول إلى قدرة فستشعر
بسرور وارتياح.

رابعا: لا تفعل أكثر من شيء في وقت واحد، عليك أن تفعل الأشياء الأكثر الحاحا عندما تكون مشغولا وتترك الأشياء الأخرى مؤقتا.

خامسا:
كن كريما مع الآخرين، لا تطلب كثيرا من الآخرين وإذا شعرت باليأس يجب عليك
أن تنظر إلى مزايا الآخرين وتساعدهم على إدراك مزاياهم.

سادسا: إعطاء الآخرين فرصة للتنافس، إن التنافس مفيد للجميع وإتاحة فرص للآخرين للتنافس ستجعلك تتقدم مع الآخرين سويا.

سابعا:
لا تستخف بنفسك، قد يشعر كثير من الناس أن الآخرين يستخفون بهم وفي
الحقيقة أن هذا خيال فقط ولا أحد يستخف بك إلا نفسك وقد ينتظر الآخرون
أعمالك البارزة. فيجب أن تفعل بعض الأشياء طوعيا ولا تنتظر توجيها من
الآخرين.


\\

تحياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
إليكم يا شباب هذه النصائح للتخلص من التوتر
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
R . O . M . Y . O  :: منتدى الحياة الحلوة :: مملكة حواء-
انتقل الى: