R . O . M . Y . O
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

R . O . M . Y . O

free
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
R . O . M . Y . O

Flag CounterFlag Counterأسباب بروز البطن لدى الأزواج Flags_0
المعجبين
‏مكتبة البرامج العامة‏


دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
تسجيل الدخول فيس بوك
الساعة
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
R . O . M . Y . O
أسباب بروز البطن لدى الأزواج I_vote_rcapأسباب بروز البطن لدى الأزواج I_voting_barأسباب بروز البطن لدى الأزواج I_vote_lcap 
ramy love
أسباب بروز البطن لدى الأزواج I_vote_rcapأسباب بروز البطن لدى الأزواج I_voting_barأسباب بروز البطن لدى الأزواج I_vote_lcap 
النجمة المشهورة
أسباب بروز البطن لدى الأزواج I_vote_rcapأسباب بروز البطن لدى الأزواج I_voting_barأسباب بروز البطن لدى الأزواج I_vote_lcap 
بنت القمر
أسباب بروز البطن لدى الأزواج I_vote_rcapأسباب بروز البطن لدى الأزواج I_voting_barأسباب بروز البطن لدى الأزواج I_vote_lcap 
المبرمج الصغير
أسباب بروز البطن لدى الأزواج I_vote_rcapأسباب بروز البطن لدى الأزواج I_voting_barأسباب بروز البطن لدى الأزواج I_vote_lcap 
كاتب الحب
أسباب بروز البطن لدى الأزواج I_vote_rcapأسباب بروز البطن لدى الأزواج I_voting_barأسباب بروز البطن لدى الأزواج I_vote_lcap 
الشاب الكوول
أسباب بروز البطن لدى الأزواج I_vote_rcapأسباب بروز البطن لدى الأزواج I_voting_barأسباب بروز البطن لدى الأزواج I_vote_lcap 
المصارع
أسباب بروز البطن لدى الأزواج I_vote_rcapأسباب بروز البطن لدى الأزواج I_voting_barأسباب بروز البطن لدى الأزواج I_vote_lcap 
الشاب الرياضي
أسباب بروز البطن لدى الأزواج I_vote_rcapأسباب بروز البطن لدى الأزواج I_voting_barأسباب بروز البطن لدى الأزواج I_vote_lcap 
الموحد بالله
أسباب بروز البطن لدى الأزواج I_vote_rcapأسباب بروز البطن لدى الأزواج I_voting_barأسباب بروز البطن لدى الأزواج I_vote_lcap 
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 40 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 40 زائر

لا أحد
[ مُعاينة اللائحة بأكملها ]

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 63 بتاريخ الجمعة أغسطس 13, 2010 9:52 am
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 7799 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو jooo فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 12326 مساهمة في هذا المنتدى في 8376 موضوع
برامج لجهازك

 

 

 

 

  

 

 

 

 

 

المواضيع الأخيرة
» مكتبة البرامج العامة
أسباب بروز البطن لدى الأزواج Emptyالجمعة مارس 25, 2016 10:41 pm من طرف R . O . M . Y . O

»  فلم التايتنك كامل بدون حذف
أسباب بروز البطن لدى الأزواج Emptyالخميس مارس 12, 2015 5:14 pm من طرف طارق العاشق

» أفضل مواضيع التنمية البشرية
أسباب بروز البطن لدى الأزواج Emptyالثلاثاء سبتمبر 16, 2014 4:26 am من طرف R . O . M . Y . O

» تحديث وتحميل برنامج Co Farm1.6.2
أسباب بروز البطن لدى الأزواج Emptyالسبت يوليو 06, 2013 9:16 pm من طرف mido200123

» الاول عالميا Internet Download Manager 6.16 Build 1 +تفعيل باسمك مدى الحياة لاى اصدار
أسباب بروز البطن لدى الأزواج Emptyالإثنين يونيو 24, 2013 8:23 pm من طرف a.sh66

» الاول عالميا Internet Download Manager 6.16 Build 1 +تفعيل باسمك مدى الحياة لاى اصدار
أسباب بروز البطن لدى الأزواج Emptyالخميس يونيو 20, 2013 11:37 am من طرف R . O . M . Y . O

» اقوى متصفح للتخفى وتخطي الرقابة على الانترنت Tor Browser Bundle
أسباب بروز البطن لدى الأزواج Emptyالخميس يونيو 20, 2013 1:18 am من طرف R . O . M . Y . O

» سرع النت مع portable System Speed Booster 2.9.9.6
أسباب بروز البطن لدى الأزواج Emptyالأحد يونيو 16, 2013 9:18 pm من طرف a.sh66

» للتحميل من letitbit.vip-file.turbobit مع برنامج USDownloader 1.3.5.9 12.06.2013 Silent + P
أسباب بروز البطن لدى الأزواج Emptyالخميس يونيو 13, 2013 10:52 pm من طرف a.sh66

» عملاق صيانة الكمبيوتر وتسريعه Wise Care 365 Pro 2.47.195 Final Portable
أسباب بروز البطن لدى الأزواج Emptyالثلاثاء يونيو 11, 2013 1:35 am من طرف a.sh66

» من غير تسطيب خلى جهازك صاروخ مع Glary Utilities 3.3.0.112 Beta Portable
أسباب بروز البطن لدى الأزواج Emptyالثلاثاء يونيو 11, 2013 1:27 am من طرف a.sh66

» عملاق صيانه وتنظيف اخطاء النظام CCleaner + Portable ولا يحتاج للتنصيب
أسباب بروز البطن لدى الأزواج Emptyالثلاثاء يونيو 11, 2013 1:20 am من طرف a.sh66

» جهاوك نفاثة مع Cloud System Booster 2.1.0.256 + Portable
أسباب بروز البطن لدى الأزواج Emptyالثلاثاء يونيو 11, 2013 1:01 am من طرف a.sh66

» برنامج الكليكر يساعدك فى لفلفة الاسكلزات بسهوله وبدون وجع ايد ويساعدك فى اللفلفه بالارشر من غير الضغط بالماوس كتير
أسباب بروز البطن لدى الأزواج Emptyالخميس أبريل 11, 2013 3:03 pm من طرف tarek*kabo

» فيديو : ‫للكبار فقط اشهر 20 طريقة لممارسة الجماع للمتزوجين فقط
أسباب بروز البطن لدى الأزواج Emptyالخميس يناير 31, 2013 4:41 pm من طرف R . O . M . Y . O

» كل حاجه عن الداتا فى اكونت كونكر, My Conquer Online's Account Data
أسباب بروز البطن لدى الأزواج Emptyالإثنين ديسمبر 31, 2012 1:53 pm من طرف hgjs[dg

» شرح طريقة شحن كروت كونكر مجانا واكسب فلوس
أسباب بروز البطن لدى الأزواج Emptyالثلاثاء نوفمبر 06, 2012 10:12 am من طرف mlady

» برنامج الكليكر, Clicker program
أسباب بروز البطن لدى الأزواج Emptyالثلاثاء يوليو 24, 2012 10:19 am من طرف midoelmagd

» احسب نقاط المباني
أسباب بروز البطن لدى الأزواج Emptyالأربعاء يوليو 11, 2012 1:13 am من طرف R . O . M . Y . O

»  احسب نقاط الجنرالات وعرف كم تكلفه القوات البرية ... ايكاريام
أسباب بروز البطن لدى الأزواج Emptyالأربعاء يوليو 11, 2012 1:03 am من طرف R . O . M . Y . O

» فيلم الدراما والكوميديا الرائع A Thousand Word 2012 بالترجمة الكاملة والأحترافية بجودة DVDRip بحجم 367 ميجا بلينكات مباشرة
أسباب بروز البطن لدى الأزواج Emptyالجمعة يوليو 06, 2012 7:53 pm من طرف بنت القمر

» شرح مهمة الورد بناء على طلب الأعضاء
أسباب بروز البطن لدى الأزواج Emptyالخميس يونيو 21, 2012 12:46 pm من طرف saleh2000

» برنامج الامبوت
أسباب بروز البطن لدى الأزواج Emptyالأربعاء مايو 30, 2012 4:08 pm من طرف adelhga

» 17 تعلم كيف تصنع برامج كونكر بنفسك مع الشرح بالصور (أرجو التثبيت )
أسباب بروز البطن لدى الأزواج Emptyالثلاثاء مايو 22, 2012 12:53 pm من طرف ahmeds120

» برنامج co-mimic البروكسي الجديد بمميزات رهيبه احسن بروكسي في العالم
أسباب بروز البطن لدى الأزواج Emptyالثلاثاء أبريل 24, 2012 5:06 pm من طرف lalatota

» بادى شيك 2010 للياهو فظيييييييييييييع
أسباب بروز البطن لدى الأزواج Emptyالأحد أبريل 08, 2012 8:51 pm من طرف بلال الصردى

» خريطة ال meteor dove لاظهار اماكن ال treasure birds مع السرح
أسباب بروز البطن لدى الأزواج Emptyالأحد مارس 11, 2012 1:54 pm من طرف سيف الدين

» الموضوع الشامل عن برنامج CoGenius Proxy Bot احسن بروكسي في العالم
أسباب بروز البطن لدى الأزواج Emptyالإثنين فبراير 27, 2012 4:34 pm من طرف ALGOKER

» توزيع منهج الصف الرابع الابتدائي
أسباب بروز البطن لدى الأزواج Emptyالجمعة فبراير 10, 2012 12:53 pm من طرف حسام الحلوانى

» توزيع منهج الصف الثالث الابتدائي
أسباب بروز البطن لدى الأزواج Emptyالجمعة فبراير 10, 2012 12:33 pm من طرف حسام الحلوانى

» المناطق الحساسة فى جسم المرأة التى تثير شهواتها بالصور
أسباب بروز البطن لدى الأزواج Emptyالجمعة فبراير 10, 2012 4:17 am من طرف R . O . M . Y . O

» عزاء شهيد
أسباب بروز البطن لدى الأزواج Emptyالخميس فبراير 02, 2012 4:38 pm من طرف R . O . M . Y . O

» مراحل الدورة الجنسية التى اكتشفها العالمان ماسترز و جونسون1950
أسباب بروز البطن لدى الأزواج Emptyالخميس يناير 19, 2012 4:23 pm من طرف R . O . M . Y . O

» .•:*¨`*:•. حمل البرامج وانت مطمن من الفيروسات .•:*¨`*:•.
أسباب بروز البطن لدى الأزواج Emptyالخميس ديسمبر 29, 2011 2:22 pm من طرف aboseraj

» بانفراد تام : : فيلم الكوميديا " بلبل حيران " بطولة النجم احمد حلمي DVD Rip نسخة اصلية + نسخة مضغوطة
أسباب بروز البطن لدى الأزواج Emptyالثلاثاء ديسمبر 27, 2011 7:03 am من طرف عبوده ماركه مسجله

» ازاى تفتح سوكت
أسباب بروز البطن لدى الأزواج Emptyالإثنين ديسمبر 26, 2011 9:18 pm من طرف عبوده ماركه مسجله

»  لكل محبى قهر اونلاين! بامكانهم الان تلفيل سم النينجا بدون Toxic Fog Lvler
أسباب بروز البطن لدى الأزواج Emptyالأربعاء ديسمبر 14, 2011 12:24 am من طرف ahmedkhaled2010

» برنامج اللفلفه اللى كل بيدور عليه شغال 100 فى , برنامج الان
أسباب بروز البطن لدى الأزواج Emptyالأربعاء نوفمبر 23, 2011 10:59 pm من طرف seko50000

» احدث اصدار لبرنامج كليكر Conquer Clicky لكل عشاق كونكر
أسباب بروز البطن لدى الأزواج Emptyالأحد نوفمبر 20, 2011 2:05 pm من طرف ahmedpopo

» البرنامج الرائع للياهو لاظهار الاشخاص الى داخليين اوفلاين جدييييد
أسباب بروز البطن لدى الأزواج Emptyالأحد نوفمبر 13, 2011 8:39 pm من طرف shosho_2020

» 31 خطر والله فى برنامج Toxic fog ادخلوا علشان متندموش
أسباب بروز البطن لدى الأزواج Emptyالأربعاء نوفمبر 09, 2011 10:55 pm من طرف mahmd

» افتراضي شرح ال Met Zone الان وحصرياً بالصور
أسباب بروز البطن لدى الأزواج Emptyالأربعاء نوفمبر 09, 2011 10:35 pm من طرف mahmd

» اقوى برنامج لسحب المايك في المحاد ثه الصوتيه
أسباب بروز البطن لدى الأزواج Emptyالأربعاء نوفمبر 09, 2011 9:10 pm من طرف costo

» بحمد الله وبعد جهد وعناء استطعنا انشاء اول جروب عربي خاص بالمنتدى
أسباب بروز البطن لدى الأزواج Emptyالثلاثاء أكتوبر 11, 2011 7:04 am من طرف R . O . M . Y . O

» ارتداء الملابس الضيقة في فترات المراهقة
أسباب بروز البطن لدى الأزواج Emptyالإثنين أكتوبر 03, 2011 6:39 am من طرف KOOTAWY

» برنامج الانبوت لكونكر
أسباب بروز البطن لدى الأزواج Emptyالأحد أكتوبر 02, 2011 7:46 am من طرف اسلام2010

» برامج باتش 5139 ( فتح أكتر من أكونت - أيتيمز - منع الصوت )
أسباب بروز البطن لدى الأزواج Emptyالثلاثاء سبتمبر 06, 2011 11:01 am من طرف saleh

» جرامنت مصر من صنعى الخاص
أسباب بروز البطن لدى الأزواج Emptyالإثنين سبتمبر 05, 2011 9:47 pm من طرف teto0000

» حصريا برنامج ليت أني . فضيلة الشيخ محمد حسين يعقــوب متجدد يوميا أن شاء الله
أسباب بروز البطن لدى الأزواج Emptyالسبت أغسطس 13, 2011 3:29 pm من طرف الموحد بالله

» برنامج احبك ربى ( متجدد ان شاء الله ) -- تحميل و مشاهدة اونلاين-- الحلقة 11
أسباب بروز البطن لدى الأزواج Emptyالسبت أغسطس 13, 2011 3:29 pm من طرف الموحد بالله

» خلق التقوي - ازمة اخلاق - للشيخ محمد حسان
أسباب بروز البطن لدى الأزواج Emptyالسبت أغسطس 13, 2011 3:28 pm من طرف الموحد بالله

» حصريااا خطب الجمعة بعنوان ميدان التحرير لـفضيلة الشيخ : محمد حسان 3/6/2011 ع اكثر من سرفر
أسباب بروز البطن لدى الأزواج Emptyالسبت أغسطس 13, 2011 3:27 pm من طرف الموحد بالله

» حصرياعمرو خالد وعمرو الليثى ومحمد صبحى ونيازى سلام وحنان ترك فى مباردة بكرة أحلى للعشوائيات ع اكثر من سرفر
أسباب بروز البطن لدى الأزواج Emptyالسبت أغسطس 13, 2011 3:27 pm من طرف الموحد بالله

» حصريا احكام النساء الشيخ مصطفى العدوى 9.06.2011 ع اكثر من سرفر
أسباب بروز البطن لدى الأزواج Emptyالسبت أغسطس 13, 2011 3:27 pm من طرف الموحد بالله

» حصريا خطبة الجمعة الشيخ محمد حسان بعنوان لاتلبسوا الحق بالباطل 10.06.2011 ع اكثر من سرفر
أسباب بروز البطن لدى الأزواج Emptyالسبت أغسطس 13, 2011 3:26 pm من طرف الموحد بالله

» التخلص من رواسب الجاهلية::رياض الجنة::رائعة جدا للشيخ محمد حسين يعقوب
أسباب بروز البطن لدى الأزواج Emptyالسبت أغسطس 13, 2011 3:26 pm من طرف الموحد بالله

» حصريا اسطوانة أحلى رمضان فى حياتى رائعه ومميزه جدا عن الاستعداد لرمضان.. ع اكثر من سرفر
أسباب بروز البطن لدى الأزواج Emptyالسبت أغسطس 13, 2011 3:25 pm من طرف الموحد بالله

» المصحف المعلم للأطفال:: من قناة سمسم :: سورة الحجر::رابط مباشر
أسباب بروز البطن لدى الأزواج Emptyالسبت أغسطس 13, 2011 3:24 pm من طرف الموحد بالله

» صور ديانا كرزون وربي رووووعه
أسباب بروز البطن لدى الأزواج Emptyالسبت أغسطس 13, 2011 3:18 pm من طرف النجمة المشهورة

» Whistling صور ميريام فارس في مهرجان كان بفستان رهيب ( حصريا )
أسباب بروز البطن لدى الأزواج Emptyالسبت أغسطس 13, 2011 3:17 pm من طرف النجمة المشهورة

» Grin صور الفنانة العراقية سولاف جليل
أسباب بروز البطن لدى الأزواج Emptyالسبت أغسطس 13, 2011 3:16 pm من طرف النجمة المشهورة

» صور شذى حسون من كليب " شاعلها " قبل الكل
أسباب بروز البطن لدى الأزواج Emptyالسبت أغسطس 13, 2011 3:15 pm من طرف النجمة المشهورة

» صور لبنى كمر في بعض الدول
أسباب بروز البطن لدى الأزواج Emptyالسبت أغسطس 13, 2011 3:15 pm من طرف النجمة المشهورة

» Biglaugh دالي 2011 بوسترين غير شكل في امريكا
أسباب بروز البطن لدى الأزواج Emptyالسبت أغسطس 13, 2011 3:14 pm من طرف النجمة المشهورة

» Bleh صـْـٍـٌـور أبــطــآآآل فيـــلم twilight
أسباب بروز البطن لدى الأزواج Emptyالسبت أغسطس 13, 2011 3:14 pm من طرف النجمة المشهورة

» صور بيرين سات (سمر) العشق الممنوع
أسباب بروز البطن لدى الأزواج Emptyالسبت أغسطس 13, 2011 3:13 pm من طرف النجمة المشهورة

» :$ صور الفنان العراقي قيس هشام
أسباب بروز البطن لدى الأزواج Emptyالسبت أغسطس 13, 2011 3:12 pm من طرف النجمة المشهورة

» حصرياً بوسترات للفنانة[كارول سماحه]
أسباب بروز البطن لدى الأزواج Emptyالسبت أغسطس 13, 2011 3:11 pm من طرف النجمة المشهورة

» صور انمي رومانسية
أسباب بروز البطن لدى الأزواج Emptyالسبت أغسطس 13, 2011 3:00 pm من طرف النجمة المشهورة

» صور حب و رومانسية
أسباب بروز البطن لدى الأزواج Emptyالسبت أغسطس 13, 2011 2:59 pm من طرف النجمة المشهورة

» صور حب كول
أسباب بروز البطن لدى الأزواج Emptyالسبت أغسطس 13, 2011 2:59 pm من طرف النجمة المشهورة

» صور رومآآنسيهـ للعشاق ~ من تجميعي ~
أسباب بروز البطن لدى الأزواج Emptyالسبت أغسطس 13, 2011 2:58 pm من طرف النجمة المشهورة

» صور قلوب حلوة
أسباب بروز البطن لدى الأزواج Emptyالسبت أغسطس 13, 2011 2:58 pm من طرف النجمة المشهورة

» صور رومانسية جديدة
أسباب بروز البطن لدى الأزواج Emptyالسبت أغسطس 13, 2011 2:57 pm من طرف النجمة المشهورة

» صور حب مميزة
أسباب بروز البطن لدى الأزواج Emptyالسبت أغسطس 13, 2011 2:57 pm من طرف النجمة المشهورة

» صور رومانسية حلوة و رايقة
أسباب بروز البطن لدى الأزواج Emptyالسبت أغسطس 13, 2011 2:57 pm من طرف النجمة المشهورة

» صور رومانسية جميلة جدا للرومانسيين فقط اجمل صور رومانسية روعة
أسباب بروز البطن لدى الأزواج Emptyالسبت أغسطس 13, 2011 2:55 pm من طرف النجمة المشهورة

» اروع و احلى صور رومانسية حب عتاب شوق اعتذار شعر خلفيات و بطاقات 2011للعشاق جديد الصور
أسباب بروز البطن لدى الأزواج Emptyالسبت أغسطس 13, 2011 2:54 pm من طرف النجمة المشهورة

» حصريا وبانفراد :: فيلم الفاجومي DVDRip نسخة اصلية Avi+ نسخة مضغوطة Rmvb بروابط مباشرة
أسباب بروز البطن لدى الأزواج Emptyالسبت أغسطس 13, 2011 2:45 pm من طرف ramy love

» فيلم سمير و شهير و بهير - DVDRip نسخة Avi بحجم 700 وآخرى مضغوطه تحميل مباشر
أسباب بروز البطن لدى الأزواج Emptyالسبت أغسطس 13, 2011 2:44 pm من طرف ramy love

» فيلم الحساب يا مدموزيل 1978 - TVRip
أسباب بروز البطن لدى الأزواج Emptyالسبت أغسطس 13, 2011 2:44 pm من طرف ramy love

» فيلم نور عيني - TVRIP
أسباب بروز البطن لدى الأزواج Emptyالسبت أغسطس 13, 2011 2:43 pm من طرف ramy love

» فيلم عسل اسود - DVDRip نسخة Avi بحجم 1 جيجا وآخرى مضغوطه تحميل مباشر
أسباب بروز البطن لدى الأزواج Emptyالسبت أغسطس 13, 2011 2:43 pm من طرف ramy love

» فيلم الفيل في المنديل : سعيد حركات - TS Quality
أسباب بروز البطن لدى الأزواج Emptyالسبت أغسطس 13, 2011 2:43 pm من طرف ramy love

» فيلم سامي أوكسيد الكربون - DVDScr
أسباب بروز البطن لدى الأزواج Emptyالسبت أغسطس 13, 2011 2:42 pm من طرف ramy love

» بانفراد :: فيلم - اذاعة حب - بجودة DVD SCR - نسخة اصلية ونسخة مضغوطة لينكات مباشرة للتحميل
أسباب بروز البطن لدى الأزواج Emptyالسبت أغسطس 13, 2011 2:42 pm من طرف ramy love

» حصريا فيلم فوكك مني للنجمه دينا واحمد عزمي نسخه TS.HQ مضوطه بحجم 190 ميجا
أسباب بروز البطن لدى الأزواج Emptyالسبت أغسطس 13, 2011 2:42 pm من طرف ramy love

» حصرياً :: النسخة الـ DvdScr من فيلمـ الرعب المخيف | Exit 33 2011 | ، مترجم بصيغـة Rmvb وحجمـ 158 ميجـا ...!!
أسباب بروز البطن لدى الأزواج Emptyالسبت أغسطس 13, 2011 2:33 pm من طرف R . O . M . Y . O

» حصرياً :: النسخة الـ BDRip من فيلمـ الرعب والخيال العلمى الرائع | Mega Python vs Gatoroid 2011 | ، مترجم بصيغـة Rmvb وحجمـ 221 ميجـا ...!!
أسباب بروز البطن لدى الأزواج Emptyالسبت أغسطس 13, 2011 2:32 pm من طرف R . O . M . Y . O

» حصرياً :: النسخة الـ 720p.BluRay من فيلمـ الرومانسية والكوميديا | Something Borrowed 2011 | ، مترجم بصيغـة Rmvb وحجمـ 342 ميجـا ...!!
أسباب بروز البطن لدى الأزواج Emptyالسبت أغسطس 13, 2011 2:32 pm من طرف R . O . M . Y . O

» حصرياً :: النسخة الـ DVDRip من فيلمـ الرعب والاثارة الرهيب | Opstandelsen 2010 | ، مترجم بصيغـة Rmvb وحجمـ 96 ميجـا ...!!
أسباب بروز البطن لدى الأزواج Emptyالسبت أغسطس 13, 2011 2:31 pm من طرف R . O . M . Y . O

» حصرياً :: النسخة الـ 720p.BRRip من فيلمـ الدراما والكوميديا | Made in Dagenham 2010 | ، مترجم بصيغـة Rmvb وحجمـ 274 ميجـا ...!!
أسباب بروز البطن لدى الأزواج Emptyالسبت أغسطس 13, 2011 2:31 pm من طرف R . O . M . Y . O

» حصرياً :: النسخة الـ DVDRip من الفيلمـ الانمى رائعة والت ديزنى | winnie the pooh 2011 | ، مترجم بصيغـة Rmvb وحجمـ 176 ميجـا ...!!
أسباب بروز البطن لدى الأزواج Emptyالسبت أغسطس 13, 2011 2:31 pm من طرف R . O . M . Y . O

» حصرياً :: النسخة الـ DVDRip من فيلمـ الرومانسية الرائع | The Tree 2010 | ، مترجم بصيغـة Rmvb وحجمـ 185 ميجـا ...!!
أسباب بروز البطن لدى الأزواج Emptyالسبت أغسطس 13, 2011 2:30 pm من طرف R . O . M . Y . O

» حصرياً :: النسخة الـ DVDRip من فيلمـ القتال والرياضة الرائع | Tomorrow's Joe 2011 |، مترجم بصيغـة Rmvb وحجمـ 285 ميجـا ...!!
أسباب بروز البطن لدى الأزواج Emptyالسبت أغسطس 13, 2011 2:30 pm من طرف R . O . M . Y . O

» حصرياً :: النسخة الـ BRRip من فيلمـ الأنيمي العائلي | Hoodwinked Too! Hood VS Evil 2011 | ، مترجم بصيغـة Rmvb وحجمـ 225 ميجـا ...
أسباب بروز البطن لدى الأزواج Emptyالسبت أغسطس 13, 2011 2:29 pm من طرف R . O . M . Y . O

» حصرياً :: النسخة الـ 720p.BluRay من فيلمـ الأكشن و الدراما الرائع | The Conspirator 2010 | ، مترجم بصيغـة Rmvb وحجمـ 230 ميجـا ..
أسباب بروز البطن لدى الأزواج Emptyالسبت أغسطس 13, 2011 2:28 pm من طرف R . O . M . Y . O

» حصريا :: أحث ألعاب السيارات الرهيبة :: CrashDay Universal 2011 ::كاملة :: بمساحة 600 ميجا :: على أكثر من سيرفر
أسباب بروز البطن لدى الأزواج Emptyالجمعة أغسطس 12, 2011 6:01 pm من طرف R . O . M . Y . O

» حصريا :: لعبة الحروب الاستراتيجية :: Pride of Nations 2011- SKIDROW :: كاملة :: بمساحة 1.30 جيجا :: على اكثر من سيرفر
أسباب بروز البطن لدى الأزواج Emptyالجمعة أغسطس 12, 2011 6:01 pm من طرف R . O . M . Y . O

التبادل الاعلاني
ترتيب اليكسا
الفهرس

R . O . M . Y . O  :: منتدى الحياة الحلوة :: الثقافة الجنسية و التوجيهات الزوجية
 

 أسباب بروز البطن لدى الأزواج

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
R . O . M . Y . O
Admin
Admin
R . O . M . Y . O



أسباب بروز البطن لدى الأزواج Empty
مُساهمةموضوع: أسباب بروز البطن لدى الأزواج   أسباب بروز البطن لدى الأزواج Emptyالإثنين يوليو 13, 2009 11:58 pm
-





مما لا شك فيه إن


كثير من الأزواج يعانون من هذي المشكلة مع أن أوزانهم ليست بثقيله ولا


كن هناك بغض النصائح التي تساعد على عدم بروزه : وهي
1- الكسل


والخمول وكثرة النوم والنوم بعد الأكل مباشرة2-الشرب أثناء الأكل
3-


المشروبات الغازية
4- العنف أثناء تمارين البطن مما يؤدي إلى


تدليجدار البطن 5-كثرة رفع الأشياء الثقيلة بطريقة عشوائية تؤدي إلى


هبوط البطن والأمعاء
6-ابتلاع الهواء أثناء الأكل والشرب لذا فيجب


علينا أن نأكل ونشرب على دفعات
7- أمراض القولون تتسبب في تجمع


السوائل في تجويف البطن
8- كثرة تناول الدهون والسكريات ويجب تجنب


الكتشب والطحينة والمايونيز والمشروبات الغازية قدر الأمكان



9-التركيز على وجبة دسمة واحدة و أهمال الوجبات الأخرى بهدف إنقاص


الوزن سريعاً
10- التغذية العشوائية للحامل وإهمال التمارين


الخفيفة المخصصة أثناء الحمل وبعد الولادة
11-الأكل وأنت واقفة


والأفضل الأكل و أنت جالسة و اجعلي ركبتيك قريبتان من صدرك
12-أفضل


الرياضات لكل شئ على الأطلاق المشي فهو يقوي العضلات كلها ومنها الظهر


الذي إذا ضعف مال إلىالأمام وأعطى فرصة لبروز البطن
13- أسحبي


عضلات بطنك إلى الداخل في كل وقت و أي مكان فهو يحسن القوام كما أن


الوقوف بطريقة ملاصقة للجدار بحيث تلامس الجدارالكعب والمؤخرةلمدة 15


قيقة كل يوم تشد الظهر والبطن معاً
14-تجنب النوم على البطن بشكل


نهائي و تجنب النوم على المراتب والفرش الناعمة بكثرة لأن ذلك من شأنه


أن يضعف عضلات البطن ويقوس الظهر
والبحث يطول.


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أسباب بروز البطن لدى الأزواج
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» مسؤولية المجتمع عن فشل الأزواج في الدخلة!
» إخفاء البطن في شهر واحد
» هل ماضي الأزواج يؤثرعلى حياتهما الزوجيه
» مفهوم الرومانسية الغائبة لدى الأزواج والزوجات
» الهمسة والنظرة واللمسة.. لغة حوار بين الأزواج

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
R . O . M . Y . O  :: منتدى الحياة الحلوة :: الثقافة الجنسية و التوجيهات الزوجية-
انتقل الى: